KÕRVALSAMMUD - alustasime ühest sammust, koos maiusega (tegime ette ja taga). Kriteeriumid: Berta ei pea ette ruttama; korrektne põhiasend.
HANTLI TOOMINE - hantlit panen ise (ei viska rohkem). Töötan skeemi järgi - hantel, Berta, mina. Kriteeriumid: kiire võtmine; tagasipööramisel kaare vähendamine.
RUUTU SAATMINE - teeme targetiga ja ilma. Kriteeriumid: teeme max 2 korda; käsu peale seismine = premeerimine; korralik sooritamine esimesest korrast.
MÄRGI JUURDE SAATMINE - teeme "ringi". Kriteeriumid: kiirus saatmisel ning tagasitulekul.
ISTU LIIKUMISE PEALT - mõnikord eksib, õppime suulise käsu. Kriteeriumid: kiirus võte sooritusel; kiire premeerimine peale istumist (viskan enda selja taha).
JUURDETULEK KOOS SEISMISE JÄÄMISEGA - pean kõigepealt otsustama, kas ma teen käemärgiga või suuliselt. Kriteeriumid: 10 korrast 3-4 peatust, distantsi suurendamine.
PALJU MÄNGIMIST.
Комментариев нет:
Отправить комментарий